قارِن قوة القبضة بالمعدلات الطبيعية حسب العمر والجنس
أدخِل أعلى قراءة لقوة القبضة مقيسة بمقياس القوة؛ واطّلع على الشريحة المئينية حسب العمر والجنس، ودرجة z تقريبية، ودرجة T مقارنةً بذروة البالغين الشباب.
القياس
من 4 إلى 100 سنة؛ تغطي البيانات المرجعية الأعمار 5–90.
تستند المعدلات الطبيعية إلى أعلى قيمة بين المحاولات.
عند إدخالها يُعرض الفرق بين اليدين، وتُقارَن القيمة الأعلى بالمعدلات الطبيعية.
النتيجة
اختر الجنس وأدخِل العمر وقوة القبضة.
مقارنة مرجعية
البيانات المرجعية مستمدة من دراسات سكانية بريطانية (مقاييس قوة من نوع Jamar، أعلى قيمة بين المحاولات). تختلف القيم باختلاف البروتوكول والجهاز والفئة السكانية؛ ودرجة z تقريبية. النتيجة ليست تشخيصاً.
المصدر: Dodds RM, Syddall HE, Cooper R, et al. Grip strength across the life course: normative data from twelve British studies. PLoS One. 2014;9(12):e113637. doi:10.1371/journal.pone.0113637 (CC BY 4.0)
من أنت؟
أجرِ هذا القياس تلقائياً من مسح ضوئي في عيادتك
في عرض توضيحي مدته 30 دقيقة سنُريك الحساب نفسه على مسح ثلاثي الأبعاد، باستخدام حالتك. تُضاف نتيجتك إلى النموذج تلقائياً.
النتيجة المضافة إلى النموذج
لا توجد نتيجة محسوبة بعد — لا يزال بإمكانك إرسال النموذج.
الأسئلة الشائعة
ما قوة القبضة الطبيعية حسب العمر والجنس؟
تزداد قوة القبضة خلال الطفولة والمراهقة، وتبلغ ذروتها في بداية سن الرشد، ثم تتناقص مع التقدم في العمر. في بيانات Dodds 2014 المجمّعة من اثنتي عشرة دراسة بريطانية، يبلغ الوسيط عند الذروة نحو 51 kg لدى الرجال ونحو 31 kg لدى النساء في الثلاثينيات من العمر؛ وفي سن 60 مثلاً يبلغ الوسيط نحو 45 kg لدى الرجال و27 kg لدى النساء.
كيف تُقاس قوة القبضة؟
يُستخدم عادةً مقياس قوة يدوي من نوع Jamar. يجلس الشخص والكتف بجانب الجسم والمرفق مثني بزاوية 90° تقريباً والساعد في الوضع المحايد. تُجرى عدة محاولات بكل يد ويُسجَّل أعلى قيمة. وعند المقارنة بالمعدلات الطبيعية ينبغي أن يكون بروتوكول القياس مشابهاً لبروتوكول الدراسة المرجعية.
ما القيمة التي تُعدّ ضعفاً في قوة القبضة؟
تعرّف دراسة Dodds 2014 ضعف قوة القبضة بأنه قيمة تقل بمقدار 2.5 انحراف معياري أو أكثر عن متوسط الذروة لدى البالغين الشباب (درجة T ≤ −2.5). ويقابل ذلك نحو 27 kg لدى الرجال ونحو 16 kg لدى النساء. وقد تعتمد إرشادات أخرى حدوداً مختلفة.
لماذا تهمّ قوة القبضة في علاج اليد وتطبيق الجبائر؟
قوة القبضة مقياس بسيط وقابل للتكرار لمتابعة التعافي بمرور الوقت بعد إصابة اليد أو جراحتها، ولمقارنة اليد المصابة باليد السليمة. ولا تحسم أي قرار وحدها؛ بل تُفسَّر مع مدى الحركة والألم والتقييم الوظيفي.